人在熟睡后会经常转身，在侧睡的时候，硬板床因为没有缓冲，直接挤压肌肉更会让手脚发麻，血液不流通。

床太软小心脊柱侧弯

再说到床垫太软，在床过软的时候，各种睡姿下人体会处于一个弯曲的状态，这个弯曲对于腰椎没有问题的人来说，刚刚睡是很舒服 ，但睡久身体会有疲惫感，因为脊柱跟骨盆都没有处于中立状，睡一个晚上起来，腰椎和肩膀都会有酸胀感。而且因为缺乏合理的支撑，时间一长也会出现脊柱侧弯的问题。

说到脊柱侧弯，很多小孩因为不良的坐姿、睡姿和长期高低肩背负书包都会有这个问题，我朋友的一个孩子就有脊柱侧弯问题，幸好是轻度时候就发现了。

医生建议腰突的人要睡硬支撑，软硬适中的弹簧床垫，所以我所考虑的也都是弹簧床垫。